środa, 12 września 2018

Nie tyj już więcej...zacznij z nami tańczyć

Zapisy na nowy sezon 2018/2019 zajęć taneczno-ruchowych dla osób z nadwagą i otyłych Spalam Kalorie w Tańcu rozpoczęte!


Po wakacjach pełnych swobodnych wyborów, także tych żywieniowych, czas na spalanie kalorii:) Dlaczego nie robić tego w przyjemny sposób, przy muzyce?:)

Być może myślisz, że bycie szczupłą to nie Twoja "bajka"? :) ..a może po prostu chcesz poczuć się lepiej? Fałdki nie ułatwiają życia, zwłaszcza gdy jest ich kilka:) Z pewnością wiesz coś o tym! W grupie z osobami o podobnych problemach ćwiczy się przede wszystkim milej i przyjemniej. Krótka rozgrzewka, kilka ćwiczeń pomocnych w tańcu i krótki układzik choreograficzny oraz końcowe rozciąganie to jest to, czego możesz oczekiwać na naszych zajęciach. Dlaczego taniec?-odpowiedź przygotowałam w załączniku" Taniec zmienia wszystko"-.Jak to zrobić, by zgubić niechciane kilogramy? Także w motywującym artykule Kaizen, czyli metoda małych kroków.-załącznik pdf "Filozofia kaizen"

Może zainspirują i Ciebie, moja Droga.

Zajęcia są dla osób z BMI > 25 i z ograniczeniami ruchowymi. Wieku nie sprawdzamy:)

Na początek wybierz lokalizację, napisz do nas maila zapisy@spalamkaloriewtancu.pl lub sms 504 699 512

MAŁY KARNET( 4 kolejne zajęcia w grupie)

DUŻY KARNET( 8 kolejnych zajęć w grupie)

Wpłata do 15 września, a jeśli nigdy nie byłaś u nas możesz wybrać się na pojedyncze zajęcia. Instruktor tak prowadzi zajęcia, aby każda osoba miała, co robić:)

START- zajęcia pokazowe TYLKO 25 zł - 17 września 2018 r o godz. 19.00 w Millenium Plaza, 4 piętro.

Czekamy na Ciebie na sali tanecznej!

Masz pytania? - INFOLINIA 504 699 512

Pojedyncze zajęcia- 35 zł

Duży karnet- 2 x tyg- 200 zł

Mały karnet- 1 x tyg-120 zł



ŚRÓDMIEŚCIE- Al. Jerozolimskie 123 a - Millenium Plaza ( okolice pl Zawiszy),
poniedziałek, środa 18.00
środa, piątek 19.00


WILANÓW- róg Kostki Potockiego i Vogla
wtorek, czwartek 19.00


URSYNÓW- Hawajska 15, (przy metrze Imielin, vis a vis KEN Center)
środa, piątek  18.00


ŻOLIBORZ - Przasnyska 6B( wejście C)
pon, sr 17, 18.00,
wt, czw 18.00,
pt 18, 19


BEMOWO- Konarskiego 3 ATUT
poniedziałek, środa 18.00, piątek 19.00

Obowiązują zapisy: zapisy@spalamkaloriewtancu.pl. Grupa tańczy i ćwiczy przy min 5 osobach.


ZAPRASZAMY!