Mamy już kalendarzowe LATO- okres wakacyjnych wyjazdów, planowań działań na "po wakacjach" a także czas wielu "grzeszków żywieniowych" na koncie:)
Nie ma na co czekać, czas płynie nieubłaganie a pojednanie ze swoim ciałem nie zawsze jest łatwym zadaniem. Chciałabym zwrócić Twoją uwagę na ten aspekt życia kobiety właśnie na przełomie luzu wakacyjnego i ogólnego rozluźnienia w postanowieniach tzw noworocznych:) Ruch pozostaje nadal niezbędnym elementem naszego dnia- jaka to będzie forma-wybieraj-my polecamy taniec! Specjaliści zalecają choćby 10 000 kroków dziennie dla zdrowia, a ponad 3000 z nich robimy właśnie na naszych zajęciach podczas 60 minut i spalamy ok 500 kalorii:)
Jeśli nadal jesteś zainteresowana zajęciami Spalam Kalorie w Tańcu ( w ciągu ostatniego czasu wysłałam do Ciebie maila powitalnego z opisem zajęć i cennikiem) to odezwij się do nas.
Napisz, proszę, w odpowiedzi na tego maila:
1/ od kiedy chcesz zacząć
2/ do jakiej grupy, lokalizacji dołączysz (możesz łączyć lokalizacje np w pon pl Zawiszy a w czw w Wilanowie)
3/ ile razy w tygodniu, miesiącu
4/ zapisz się mailem lub sms 504 699 512, a następnie zrealizuj po potwierdzeniu startu grupy opłatę potwierdzająca Twój udział
NOWE LOKALIZACJE - grupy od ZERA, sale są klimatyzowane
lub z nawiewem odgórnym.
ŚRÓDMIEŚCIE- możesz dołączyć
Al. Jerozolimskie 123 a - Atlas Tower ( okolice pl Zawiszy),
poniedziałek, środa 19.00 -sala brązowa, 5 piętro,
piątek godz 20.00, sala brązowa, 5 piętro
WILANÓW- możesz dołączyć
róg Kostki Potockiego i Vogla, ul Przedatki 1,
wtorek, czwartek 19.00
URSYNÓW- brakuje 2 osób do startu
Hawajska 15, (przy metrze Imielin, vis a vis KEN Center),
środa 17.30, piątek 18.00
BEMOWO- możesz dołączyć
Konarskiego 3 ATUT,
wtorek, czwartek godz 18.00
BIELANY- brakuje 1 osoby do startu
Marymoncka 34
wtorek, czwartek godz 18.00, godz 20.00
BRÓDNO- start 25.06
Klub Lira Łojewska 3
wtorek, czwartek godz 19.00
GOCŁAW- start od 1 lipca
Guderskiego 3
poniedziałek, środa- godz 18.00
ŚRÓDMIEŚCIE- możesz dołączyć
Al. Jerozolimskie 123 a - Atlas Tower ( okolice pl Zawiszy),
poniedziałek, środa 19.00 -sala brązowa, 5 piętro,
piątek godz 20.00, sala brązowa, 5 piętro
WILANÓW- możesz dołączyć
róg Kostki Potockiego i Vogla, ul Przedatki 1,
wtorek, czwartek 19.00
URSYNÓW- brakuje 2 osób do startu
Hawajska 15, (przy metrze Imielin, vis a vis KEN Center),
środa 17.30, piątek 18.00
BEMOWO- możesz dołączyć
Konarskiego 3 ATUT,
wtorek, czwartek godz 18.00
BIELANY- brakuje 1 osoby do startu
Marymoncka 34
wtorek, czwartek godz 18.00, godz 20.00
BRÓDNO- start 25.06
Klub Lira Łojewska 3
wtorek, czwartek godz 19.00
GOCŁAW- start od 1 lipca
Guderskiego 3
poniedziałek, środa- godz 18.00
piątek godz 19.00
PRAGA PÓŁNOC- start od 3 lipca
ul.Kłopotowskiego 5 – Róg Kłopotowskiego i Panieńskiej
środa godz 18.00
GRUPA SOBOTNIA - Poranny Rozruch ze Spalaniem- brakuje 2 osób do startu
godz 11.00 ( lokalizacja do ustalenia)
PRAGA PÓŁNOC- start od 3 lipca
ul.Kłopotowskiego 5 – Róg Kłopotowskiego i Panieńskiej
środa godz 18.00
GRUPA SOBOTNIA - Poranny Rozruch ze Spalaniem- brakuje 2 osób do startu
godz 11.00 ( lokalizacja do ustalenia)
CENNIK:
Pojedyncze zajęcia- 35 zł / 60 min
Zajęcia w Małym karnecie 1 x tyg ( 4 x mies)- 120 zł
Zajęcia w Dużym karnecie 2 x tyg ( 8 x mies)- 200 zł
Zajęcia w Maxi karnecie( 10-12 x mies)- 250 zł
Zajęcia 5-7 x w mies- 28 zł/60 min
Konto wpłat: 29
1140 2004 0000 3702 7064 4727
imię, nazwisko, grupa, godzina
imię, nazwisko, grupa, godzina
Możesz
zapłacić za 1 zajęcia( 35 zł), przyjść w dniu startu, a
potem dopłacić, jeśli zdecydujesz się na karnet.
UWAGA! Skorzystaj z karnetu WAKACYJNEGO,
jeśli chcesz spróbować o co kaman?:), należy go opłacić
do 27.06
lipiec 165 zł za 8 zajęć
lipiec i sierpień 300 zł za 16 zajęć
Grupa tańczy i ćwiczy przy minimum 5 osobach zapisanych i opłaconych.
Jeśli
się zdecydujesz napisz zapisy@spalamkaloriewtancu.pl
lub 504 699 512. Pytaj, jeśli coś Cię niepokoi. Chętnie
odpowiemy na każde pytanie.
