piątek, 25 września 2020

Czy ODCHUDZANIE to WYZWANIE?- jesienna edycja


CZY ODCHUDZANIE TO WYZWANIE?
kolejna edycja, damy rade!
START 5 października 2020 o 19.00 Rydygiera 9B



Takie warsztaty są tylko 1-2 x do roku-skorzystaj, bo mamy dla Ciebie mnóstwo wiedzy i praktycznych wskazówek, będziemy z Tobą przez cały proces odchudzania w ciągu 10 TYGODNI, nie pozostawimy Cię, wzmocnimy Cię, abyś potrafiła osiągnąć cel jakim jest ZDROWA, ODTŁUSZCZONA sylwetka, o której marzysz przecież od lat...

Masz 5-10-15-20 kg nadwagi..a co, jeśli to jest już otyłość z pierwszymi jej skutkami:

- zadyszka, 

- brak kondycji

- ociężałość ruchowa

- kłopoty z krążeniem

- przyśpieszony puls 

- podniesione ciśnienie

- bolesnośc stawów

- cukrzyca typu II

- depresja

-i wiele innych

Poczytaj, jeśli uznasz, ze to dla Ciebie - nie ma czasu do tracenia.

PDF-OFERTA-KLIKNIJ

https://spalamywtancu.blogspot.com/p/czy-odchudzanie-to-wyzwanie-praktyka-w.html



ZAPRASZAMY!

sobota, 19 września 2020

Zwróć się do swojego CIAŁA

Mamy dla Was niespodziankę, motywujemy do ruchu i koncentracji na własnym ukochanym, ale ZDROWYM ciałku!




do realizacji mamy 8 PAKIETÓW Rozciągnij się i TAŃCZ- na próbę!

Ewa i Kuba pomogą Wam odnaleźć drogę do satysfakcji i uwielbienia swojego ciała, ale...pomału- aby wyglądać ładnie w tańcu i rozluźnić stawy, mięśnie i kończyny należy ĆWICZYĆ. Co to oznacza? Że trzeba zacząć.
Podjąć decyzję- spróbować, dać sobie szanse. Po co ?
BY czuć się coraz pewniej ze sobą, śmiało wykręcać bioderko, ramionko, eksponować nogi bez zawstydzenia. Opanować świadomość ciała, zsynchronizować ręce i nogi z umysłem, z emocjami, by czuć się dobrze, pozbyć się bólu, opanowywać kolejne stopnie wtajemniczenia, jeśli chodzi o taniec!
a przy okazji...pozbędziesz się bólu w okolicy szyjnej, lędźwiowej kręgosłupa, barków, kolan.
Myślisz o tym poważnie?

Mamy dla Ciebie PAKIET 2 godzinny:
1 godzina ćwiczeń i relaksacji przy muzyce z Ewą- środa g 17.15
1 godzina tańca z Kubą- wtorek lub czwartek g 17.30

koszt: 55 zł/os za 2 h pakiet Na Próbę
Wszystkie ćwiczenia pod okiem profesjonalnych Instruktorów!

Miejsce: Marszałkowska 115 ( wejście od ul Przechodniej)

ZAPISZ się już teraz zapisy@spalamkaloriewtancu.pl lub przez formularz na stronie tutaj po lewej stronie





środa, 2 września 2020

GRUPA CENTRUM bliżej nie można:)


Uwaga! zapisy do GRUPY CENTRUM- tylko 8 miejsc.

ul. Marszałkowska 115 blisko pl. Bankowego(metro Ratusz Arsenał) Viva Cuba,
wtorki i czwartki godz 17.30
Piękna sala, lokalizacja przy wężle przesiadkowym, bliżej niż dalej:)
Zajęcia cyklicznie będzie prowadził Kuba Makowczyński- czeka na Was na sali Tancerz, Instruktor, Choreograf, Animator w jednym, szykując niezwyczajne zajęcia w klimatach cubano, afrosalsy, salsy, rumby kubańskiej, latino, reggaetonu, mambo i mixów.
Zapraszamy!
zapisy@spalamkaloriewtancu.pl