Oznacza to, że
Proponujemy przemyślane i bezpieczne odchudzanie
Czy wiesz, że
odchudzanie może być przyjemne?
1. Kurs Odchudzania – który trwa 12 tygodni – 12 spotkań po ok. 1
godz. zmieniających nasze życie.
2. Materiały edukacyjne – po każdym spotkaniu uczestnik otrzymuje
komplet materiałów edukacyjnych, aby móc w każdej chwili zajrzeć do nich i
przypomnieć sobie zasady zdrowego odżywiania, których uczył się na kursie.
3. Plany żywieniowe – oraz tabele kalorii, zawartości białek,
tłuszczy, węglowodanów, błonnika w produktach spożywczych, które uczestnicy
otrzymują w trakcie trwania kursu.
4. Cotygodniowe pomiary – na każdym spotkaniu ważymy się, a co kilka
spotkań robimy pomiary antropometryczne i pomiary składu ciała oraz prowadzimy
stały monitoring utraty wagi, weryfikujemy czy chudniesz z tkanki tłuszczowej,
czy z beztłuszczowej masy ciała, czyli mięśni i kości. Pilnujemy, abyś chudł
zdrowo.