Święta 2024 - życzenia

Świąteczne życzenia dla wszystkich, którzy spalają kalorie w tańcu!

JEDZCIE, PIJCIE, UŻYWAJCIE A PO ŚWIĘTACH POSPALAJCIE!

oczywiście w TAŃCU 🙂

Naszym Instruktorom, Współpracownikom i Klubom życzymy pozytywnego spędzenia czasu wśród Najbliższych, radości z przebywania przy choince i świątecznego nastroju, uśmiechu i oczywiście zdrowia!

A Wam Moi Drodzy, Spalającym w Tańcu życzymy cudownej równowagi między czerpaniem radości z rodzinnej atmosfery i delektowaniem się smakołykami 🙂

Do zobaczenia na sali tanecznej!

Zespół Akademii Przyjemnego Odchudzania

ps Nie żałujcie sobie uśmiechu, miłości i słodkości 😉 Wracajcie pełni pozytywnych kalorii :):):) na parkiet. Czekają na Was nowe, kroki, nowe wyzwania. Dziękujemy za ten rok instruktorom za pomysły, uśmiech, motywację i kreatywność, cierpliwość i radość z przekazywania energii! 

Ho ho ho Już CZAS spalić kalorie przed Świętami

Obowiązują zapisy, powiadomimy każdą z Was, że zebrała się grupa, którą wybrałaś napisz do nas: zapisy@spalamkaloriewtancu.pl lub sms 504 699 512

Od września czas do AKADEMII PRZYJEMNEGO ODCHUDZANIA

Zapraszamy Cię na zajęcia taneczno-ruchowe Spalam Kalorie w Tańcu - WRZESIEŃ 2024. Z nami spalisz 500 kalorii na godzinę:) w przyjemny sposób

Do tych grup można już się zapisywać, grupa zaczyna, gdy zapisze się min 5 osób.

zapisy@spalamkaloriewtancu.pl 

- imię i nazwisko każdego z Uczestników

- nr kontaktowy, adres e-mail 

Mamy da Was nowe pomysły, nowych Instruktorów, nowe ćwiczenia, nowe przeżycia muzyczne:)

Na jesieni-kolejna edycja warsztatów praktyczno-motywacyjnych Czy odchudzanie to wyzwanie? 10 spotkań raz na tydzień, po 1,5-2h w miłej, kameralnej atmosferze pod okiem specjalisty psychodietetyka. Napisz, jeśli chcesz z nami zgubić średnio 4-8 kg w przyjemny sposób. Oddzielną informację o programie warsztatów wyślemy mailem.

GRAFIK NA WRZESIEŃ

CENNIK ZAJĘĆ- wybierz pakiet najbardziej dopasowany do Twojego trybu tygodnia-planuj z nami i ciesz się nową, zdrową figurą!

SERDECZNIE ZAPRASZAMY z NAMI PRZEŻYJESZ NIEZWYKŁE CHWILE NA SALI

WAKACJE 24'

Jeśli tu trafiłaś najlepiej śledź nas na FB SPALAMYWTANCU- tam są wszystkie nowości

https://www.facebook.com/spalamywtancu

GRAFIK NA SIERPIEŃ - KLIKNIJ lub skopiuj link -zapraszamy do zapisywania się do grup

https://drive.google.com/file/d/1ZCeGSNtqAcMm0X97eDnOdlfIvBz-Q-uU/view?usp=sharing

Wybierz jedna, dwie lokalizacje i napisz do nas gdzie będziesz i ile razy w lipcu.

Sprawdź także grupy poranne i nowości!

zapisy@spalamkaloriewtancu.pl

Jak co roku WAKACYJNA AKADEMIA PRZYJEMNEGO ODCHUDZANIA przygotowała dla Was zestaw atrakcji ruchowych i nie tylko:)

- zajęcia taneczno-ruchowe Spalam Kalorie w Tańcu

- kurs tańca SALSA SOLO XXL

- Zumba Latino XXL

- zajęcia Rozciągnij się i Tańcz (10 min rozgrzewki+30 min tańca+ 20 min gimnastyki)

- zajęcia Zdrowe kolana i kręgosłup

- tematyczne warsztaty taneczne: SLAVICA DANCE XXL, BURLESKA, HIGH HEELS XXL, STREET DANCE, HIT FIT Choreo 80te90te, Taniec intuicyjny, AFRO DANCE

- karnety wakacyjne w atrakcyjnych cenach

- i wiele innych

Zapraszamy!

CZERWIEC- zaplanuj przyjemne odchudzanie ...w Tańcu!

 

Zapisy w maju- dołącz w każdej chwili

 GRAFIK LOKALIACJI NA MAJ

Zapraszamy do wyboru swojej najbliższej lokalizacji lub w dwa różne miejsca, jak Ci wygodnie-karnet obowiązuje tam, gdzie tańczą grupy min 5 osób.

zapisy@spalamkaloriewtancu.pl

Zapisy na KWIECIEŃ-planuj swoją aktywność na wiosnę:) czekamy

 

Wiosna? Ach to TY!

 

 

Zapisz się na warsztaty, gdy waga rośnie, nie dajesz sobie sama rady

 

Zmieniamy swoje ciała-START- Czy odchudzanie to wyzwanie?

WARSZTATY PRAKTYCZNEGO ODCHUDZANIA: Czy odchudzanie to wyzwanie? 

Z nami zapoczątkujesz zmiany w swoim wyglądzie i samopoczuciu, a utrata wagi będzie tylko "skutkiem ubocznym" naszych spotkań.

10 tygodni po 1,5-2 h- w każdym Twój spadek wagi 0,5-1kg 

Do celu poprowadzi Was doświadczona psychodietetyczka Aleksandra Kubacka,

z którą przygotowaliśmy już kolejne wydanie warsztatów motywacyjno-żywieniowych.

To będą kameralne spotkania w ciepłej, dyskretnej atmosferze, w klimatycznej kamienicy w Śródmieściu Warszawy.

Tylko kilka miejsc w każdej grupie, więc zastanów się, czy to Ci jest potrzebne, może potrzebujesz takiej formuły, aby schudnąć raz na zawsze.

Program jest tak ułożony, aby każde spotkanie było innym tematem przewodnim dotyczącym żywienia i zmiany nawyków oraz pokażemy jak włączyć związane z nim ćwiczenia praktyczne.  

Każde spotkanie będziemy kończyły postanowieniem do wykonania na kolejny tydzień. 

Siła grupy, jej wsparcie i wspólna wymiana doświadczeń jest potężna i dla wielu z Pań może okazać się dodatkowym źródłem motywacji. 

START 

I grupa ( poniedziałek) godz 19.30

II grupa ( piątek) godz 19.00

III grupa  (sobota) godz 11.00

MIEJSCE: ul. Krucza 17/40

Osoby zainteresowane programem szczegółowym proszone są o kontakt na zapisy@spalamkaloriewtancu.pl

ZAPRASZAMY!

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez mgr inż. Aleksandra Kubacka-Biel (@zielonypieprz.dietetyk)

Czy ciążą Ci kilogramy tłuszczu?

 

Wybierz miejsce - my zrobimy resztę!

  

 

BIAŁOŁĘKA MODLIŃSKA 115

BIELANY LINDEGO 20 CRS 

BRÓDNO KLUB LIRA ŁOJEWSKA 3

CHOMICZÓWKA NERUDY 1

JABŁONNA Soul Fitness  ZEGRZYŃSKA 13 

MOKOTÓW/STEGNY SIKORSKIEGO 9B 

OCHOTA USYPISKOWA 2  

PRAGA PÓŁNOC KŁOPOTOWSKIEGO 5 

STARA OCHOTA KORTY SKARŻYŃSKIEGO 6a

ŚRÓDMIEŚCIE 

 ATLAS TOWER Al.JEROZOLIMSKIE 123 a 

 ŁAZIENKOWSKA 6a 

 ŚWIĘTOKRZYSKA 18

URSUS Al. BZÓW 47 

WOLA ŻYTNIA 15/4 

ZĄBKI Ks I SKORUPKI 43 

  

  

ZAPRASZAMY ! Można łączyć lokalizacje – dołącz do grupy i ciesz się Tańcem! Grupa w danej lokalizacji tańczy przy min 5 osobach. NOWOŚĆ- zaproponuj miejsce, dzień, godzinę

Napisz do nas zapisy@spalamkaloriewtancu.pl