WAKACYJNA AkADEMIA PRZYJEMNEGO ODCHUDZANIA

zaprasza

1 LIPCA RUSZA WAKACYJNA AKADEMIA PRZYJEMNEGO ODCHUDZANIA W TAŃCU 2015 !

ODCHUDZANIE MOŻE BYĆ PRZYJEMNE, WYBIERZ ZAJĘCIA I ZAPLANUJ TYDZIEŃ Z NAMI!

Jak co roku, okres wakacyjny to dobry czas, by poćwiczyć kroki, doskonalić poczucie rytmu i koordynację ruchową, poznać bodymovement, odnaleźć swoje flow w tańcu oraz wykonać ćwiczenia w grupie przy energetycznej muzyce. Program Spalam Kalorie w Tańcu już od ponad 8 lat umożliwia Wam naukę tańca oraz rozwój i poprawę kondycji w sferze fizycznej i psychicznej w gronie osób z podobnymi problemami jak Twój.

!dla osób chcących dopiero zacząć odchudzanie obowiązkowa lektura:

http://www.drlifestyle.pl/odzywianie/dlaczego-nie-chudne/
http://www.motywacjanonstop.pl/2015/02/okresl-typ-swojej-sylwetki-i-dobierz.html

Czerwcowe przebudzenie przed wakacjami

KLIKNIJ NA GRAFIK 

Bardzo prosimy o zapisy mailem zwrotnym, telefonicznie lub sms 504 699 512 na CZERWIEC na zajęcia Spalam Kalorie w Tańcu.
Od tego uzależniamy kontynuację grup już tańczących i start nowych grup/zawsze potwierdzamy/

Karnet dla Nowych

KARNET BEZ LIMITU DLA CIEBIE ! 135 zł zamiast 180 zł na TWÓJ START

Nadal niezwykle opłacalna decyzja, by wypróbowac zajęcia w dowolnej lokalizacji, w której tańczą grupy

pytaj o szczegóły zapisy@spalamkaloriewtancu.pl

MAJ MAJ a w MAJU coś oprócz bzu i zapachów wiosny - NOWE WARSZTATY

Zajęcia regularne w maju:

GRUPA SŁUŻEW wtorek, czwartek godz 18.00, sobota FIT 50+ godz 14.00
Wałbrzyska 11

GRUPA CENTRUM  piątek godz 19.30, ul.Waryńskiego 9/wejście od Nowowiejskiej 10/

GRUPA WAWER wtorek godz 18.00/brakuje 2 osób/, piątek godz 20.00
Zwoleńska 81

GRUPA WOLA poniedziałek godz 18.00
Towarowa 22

GRUPA BIELANY  sobota FIT 50+ godz 11.00
Kleczewska 38/40

WARSZTATY z Moniką Kowalczyk "Zrozumieć siebie poprzez ruch" w cyklu 4 dwugodzinnych spotkań z terapeutką uzupełnione elementami choreoterapii zachowań ciała wobec naszych przeżyć.
Są to warsztaty grupowe dla osób, które chcą poczuć kontakt ze swoim ciałem, można potraktować go jako wstęp do tańca- z wielką przyjemnością przekazujemy tą wieść, będzie to niezwykły czas poświęcony właśnie Tobie, znajdź jedynie czas dla siebie a Twoje ciało odwdzięczy Ci się zdrowiem i siłą witalną. Szczegóły w załączniku wysyłamy mailem.


oraz 

Coś dla wytrawnych, głodnych tanecznych wyzwań, początkujących i tych zafascynowanych już krokami proponujemy warsztaty solo z TANGA, LATINO MIX, Latino Cubano + I dawno nie praktykowana LADY FIT Zumba z Natalią!

Pytaj o szczegóły zapisy@spalamkaloriewtancu.pl

Po prostu TAŃCZ

Zastanawiasz się, czy wynaleziono przyjemny sposób spalania kalorii? Owszem, bardzo dawno, dawno temu...ludzie od zawsze żyli wg jakiegoś rytmu: wschodu, zachodu słońca, pór roku, dnia, faz księżyca. Nasze ciała są przyzwyczajone do podobnych kroków, ruchów i lubią ten rytm. Muzyka pobudza nasz wewnętrzny rytm do życia-wsłuchaj się w niego i odnajduj go w sobie. Na naszych zajęciach, oprócz tej przyjemności, wydatkujesz sporo energii, która jest nadmiarem tego, co spożyłeś/-aś w ciągu dnia. Poruszasz się, szukasz siebie, słuchasz swojego ciała a przy okazji gubisz zbędne centymetry tu i tam:) A wszystko to pod okiem doświadczonych w pracy z osobami o większych wymiarach Instruktorami tańca. Wybierz dla siebie najbardziej odpowiedni dzień i godzinę i dołącz w każdym momencie. Nowa osoba jest od razu zaangażowana w nasze ćwiczenia i taniec a Instruktor obserwując ją w lustrze może dostrzec postępy lub pomóc w poprawnym ich wykonaniu.

Przed przyjściem ZAWSZE skontaktuj się mailem lub telefonicznie.

GRUPA SŁUŻEW wtorek, czwartek godz 18.00, sobota FIT 50+ godz 14.00
Wałbrzyska 11
GRUPA CENTRUM środa, piątek godz 19.30
Al. Jerozolimskie 123 a i Waryńskiego 9
GRUPA WAWER wtorek godz 18.00/brakuje 2 osób/, piątek godz 20.00
Zwoleńska 81
GRUPA WOLA poniedziałek, środa, piątek godz 18.00
Towarowa 22
GRUPA BIELANY środa, piątek godz 18.00, sobota FIT 50+ godz 11.00
Kleczewska 38/40


Pytaj o szczegóły zapisy@spalamkaloriewtancu.pl