Drodzy Uczestnicy Programu Spalam Kalorie w Tańcu,
Nasze zajęcia pozostają zawieszone do odwołania.
Jest nam bardzo smutno, że nie możemy spotykać się na sali tanecznej, ale są realne szanse, że jak teraz ograniczymy się w kontaktowaniu bezpośrednim, szybciej wrócimy do regularnych ćwiczeń.Mamy nadzieję, że w większej ilości osób spragnionych ruchu po przymusowej kwarantannie.
A tymczasem dbajmy o siebie poprzez działania podnoszące odporność.
Najlepszą bronią na wirusy jest silny układ odpornościowy. To nasze dzielne wojsko, które najskuteczniej chroni organizm przed zarazkami, wirusami i plagą chorób trapiących ludzkość. By nie dopuszczać do osłabienia trzeba unikać czynników, które najbardziej go osłabiają:
-Długotrwały stres, silne emocje
-Przepracowanie, przemęczenie fizyczne bądź umysłowe
-Niedosypianie, brak odpoczynku
-Wychłodzenie organizmu bądź narażenie na gwałtowne wahania temperatur
Mamy nadzieję na gorracy powrót na salę taneczna i ta wspaniala energię, która dajecie na zajeciach zarówno Instruktorowi jak i między sobą!
