Wakacje ze Spalaniem

W każdej lokalizacji obowiązują zapisy. Liczba miejsc na sali jest ograniczona, 
bo dbamy o kameralność Waszych zajęć. Prosimy o kontakt zapisy@spalamkaloriewtancu.pl lub infolinia 504 699 512. 

NOWE LOKALIZACJE - grupy od ZERA, sale są klimatyzowane lub z nawiewem odgórnym.

    ŚRÓDMIEŚCIE- możesz dołączyć
    Al. Jerozolimskie 123 a - Atlas Tower ( okolice pl Zawiszy),
    poniedziałek, godz 19.00- sala brązowa, 5 piętro
    środa 19.00 -sala brązowa, 5 piętro,
    piątek godz 20.00, sala brązowa, 5 piętro

nowa GRUPA Lady FIT Zumba XXL- poniedziałek godz 20.00
nowa GRUPA 20 plus ( kg)- środa godz 20.00
nowa GRUPA Poranny Rozruch ze Spalaniem- sobota godz 11.00


    WILANÓW- możesz dołączyć
    róg Kostki Potockiego i Vogla, ul Przedatki 1,
    wtorek, czwartek 19.00

    URSYNÓW- możesz dołączyć
    Hawajska 15, (przy metrze Imielin, vis a vis KEN Center),
    środa 17.30, piątek  18.00

    BEMOWO- możesz dołączyć
    Konarskiego 3 ATUT,
    wtorek, czwartek godz 18.00

    BIELANY- możesz dołączyć
    Marymoncka 34
    wtorek, czwartek godz 20.00

    BRÓDNO- możesz dołączyć
    Łojewska 3
    wtorek, czwartek godz 19.00

    GOCŁAW- możesz dołączyć
    Guderskiego 3
    poniedziałek, środa- godz 18.00
    piątek godz 19.00

    PRAGA PÓŁNOC- możesz dołączyć
    ul.Kłopotowskiego 5 – Róg Kłopotowskiego i Panieńskiej
    środa godz 18.00

GRUPA SOBOTNIA -  Poranny Rozruch ze Spalaniem- brakuje 2 osób do startu
    godz 11.00
ATLAS TOWER( pl Zawiszy, budynek Mc FIT)

Z A P R A S Z A M Y!

Wakacje to wyzwanie! Karnet dla NOWYCH

Mamy już kalendarzowe LATO- okres wakacyjnych wyjazdów, planowań działań na "po wakacjach" a także czas wielu "grzeszków żywieniowych" na koncie:)

Nie ma na co czekać, czas płynie nieubłaganie a pojednanie ze swoim ciałem nie zawsze jest łatwym zadaniem. Chciałabym zwrócić Twoją uwagę na ten aspekt życia kobiety właśnie na przełomie luzu wakacyjnego i ogólnego rozluźnienia w postanowieniach tzw noworocznych:) Ruch pozostaje nadal niezbędnym elementem naszego dnia- jaka to będzie forma-wybieraj-my polecamy taniec! Specjaliści zalecają choćby 10 000 kroków dziennie dla zdrowia, a ponad 3000 z nich robimy właśnie na naszych zajęciach podczas 60 minut i spalamy ok 500 kalorii:)

Jeśli nadal jesteś zainteresowana zajęciami Spalam Kalorie w Tańcu ( w ciągu ostatniego czasu wysłałam do Ciebie maila powitalnego z opisem zajęć i cennikiem) to odezwij się do nas.

Napisz, proszę, w odpowiedzi na tego maila:

1/ od kiedy chcesz zacząć

2/ do jakiej grupy, lokalizacji dołączysz  (możesz łączyć lokalizacje np w pon pl Zawiszy a w czw w Wilanowie)

3/ ile razy w tygodniu, miesiącu

4/ zapisz się mailem lub sms 504 699 512, a następnie zrealizuj po potwierdzeniu startu grupy opłatę potwierdzająca Twój udział

GRUPY w CZERWCU

Wybierz swoją lokalizację, dzień , godzinę( można łączyć 2 dni w różnych lokalizacjach)
zapisz się na maila zapisy@spalamkaloriewtancu.pl lub sms 504 699 512
I TAŃCZ!
Warunkiem uczestnictwa przy pierwszym kontakcie jest tylko wpłata na konto.

    ŚRÓDMIEŚCIE- można dołączyć
    Al. Jerozolimskie 123 a - Atlas Tower ( okolice pl Zawiszy),
    poniedziałek, godz 19.00- sala brązowa, 5 piętro
    środa 19.00 -sala brązowa, 5 piętro,
    piątek godz 20.00, sala brązowa, 5 piętro

    WILANÓW- start 6.06
    róg Kostki Potockiego i Vogla, ul Przedatki 1,
    wtorek, czwartek 19.00

    URSYNÓW- start 5.06 
    Hawajska 15, (przy metrze Imielin, vis a vis KEN Center),
    środa 17.30, piątek  18.00 

    BEMOWO- start 4.06
    Konarskiego 3 ATUT,
    wtorek, czwartek godz 18.00

    BIELANY- start 4.06
    Marymoncka 34
    wtorek, czwartek godz 18.00, godz 20.00

    BRÓDNO- start 4.06
    ul.Krasnobrodzka 11
    wtorek, czwartek godz 19.30



    GRUPA SOBOTNIA DLA MAM Z DZIEĆMI- start 8.06

    sobota godz 11.00 ( lokalizacja do ustalenia) 

"Małe kroki, które robisz są dużo ważniejsze niż te, które tylko planujesz"

Autor nieznany

Nie musisz być IDEALNA. Ważne byś była zdrowa, 

Moja Droga. 

Ruszaj się z nami, po prostu przyjdź raz. Potem drugi i trzeci i znów.

zapisy@spalamkaloriewtancu.pl

Zapisy MARZEC 2019

NOWE LOKALIZACJE TANIEC-grupy od ZERA

w marcu ruszają grupy:

Żoliborz

wtorek, czwartek godz 20.30

Marymoncka 34

Bródno

wtorek, czwartek godz 19.30

ul  ul.Krasnobrodzka 11

Ursynów

piątek godz 18.00

Hawajska 15

Bemowo

Konarskiego 3 ATUT,
poniedziałek, środa 18.00, piątek 19.00

Śródmieście

Al. Jerozolimskie 123 a - Atlas Tower
poniedziałek, godz 19.00- sala brązowa, 5 piętro
środa 19.00 -sala brązowa, 5 piętro,
piątek godz 19.00, sala brązowa, 5 piętro

Stara Praga

ul.Kłopotowskiego 5 – Róg Kłopotowskiego i Panieńskiej

środa godz 18.00

czwartek godz 19.00

GRUPA SOBOTNIA:

Al. Jerozolimskie 123 a godz 11

Jeśli się zdecydujesz napisz zapisy@spalamkaloriewtancu.pl lub 504 699 512. Pytaj, jeśli coś Cię niepokoi. Chętnie odpowiem na każde pytanie.

Może znasz osobę, która skorzysta z tej bardzo atrakcyjnej cenowo propozycji i będzie Ci wdzięczna?