Grupa WOLA na Wolskiej

Od dnia 13 lutego 2012 r/poniedziałek/ zajęcia na Woli  będą odbywały się w na 

ul. Wolskiej 44

 w 

Akademii Kreatywnego Rozwoju dla Dzieci i Dorosłych

PONIEDZIAŁEK godz 18.00
ŚRODA godz 18.00

ZAPRASZAMY!

Czy odchudzanie to wyzwanie?

Pod takim hasłem rozpoczynamy cykl zajęć w formie warsztatów żywieniowych ze zdrowego odżywiania niosącego utratę kalorii w przyjemny sposób zintegrowanego z naszym programem Spalam Kalorie w Tańcu.
Oznacza to, że 

Proponujemy przemyślane i bezpieczne odchudzanie

Czy wiesz, że odchudzanie może być przyjemne?

1.  Kurs Odchudzania – który trwa 12 tygodni – 12 spotkań po ok. 1 godz. zmieniających nasze życie.

2. Materiały edukacyjne – po każdym spotkaniu uczestnik otrzymuje komplet materiałów edukacyjnych, aby móc w każdej chwili zajrzeć do nich i przypomnieć sobie zasady zdrowego odżywiania, których uczył się na kursie.

3.  Plany żywieniowe – oraz tabele kalorii, zawartości białek, tłuszczy, węglowodanów, błonnika w produktach spożywczych, które uczestnicy otrzymują w trakcie trwania kursu.

4. Cotygodniowe pomiary – na każdym spotkaniu ważymy się, a co kilka spotkań robimy pomiary antropometryczne i pomiary składu ciała oraz prowadzimy stały monitoring utraty wagi, weryfikujemy czy chudniesz z tkanki tłuszczowej, czy z beztłuszczowej masy ciała, czyli mięśni i kości. Pilnujemy, abyś chudł zdrowo.

Więcej nas i o jeden dzień Spalamy dłużej :)

Czy wiesz, że 

2012 to rok, w którym tańczymy o jedną środę więcej niż w tym roku? Jest to 29 luty!

Co to znaczy? To znaczy, że można spalić o 500 kalorii więcej(!) przy muzyce, w przyjemny sposób :)

Przyznacie, że niezależnie od tego, czy mamy co spalać czy też tylko lubimy tańczyć, zawsze jest milej, gdy w grupie podobnie się czujemy wykonując podobne ruchy?

Zmieniamy miejsce zajęć na Woli

Zajęcia na Woli od 2 stycznia 2012 r będą odbywały się w na ul. Wolność 2a , II piętro w Akademii Tańca Tomasza Potockiego

SALA Żółta

PONIEDZIAŁEK godz 18.00
ŚRODA godz 18.00

Gdy Święty zapuka do Waszych drzwi...

Wiecie co? Gdy spotkałam niedawno Mikołaja na schodach powiedział mi :