Spal kalorie w Tańcu! Weź udział w naszych zajęciach przy muzyce karaibskiej niezależnie od tego, ile masz lat!
Program "Spalam kalorie w tańcu" powstał specjalnie dla osób z nadwagą i otyłych, a także tych, którzy chcą zrzucić parę niepotrzebnych, nadprogramowych kilogramów:) Uczestnicy zajęć to osoby w różnym wieku od 25-65 lat.
Nie jest wymagane doświadczenie w tańcu. Taniec jest cudownym odkrywaniem samego siebie i sposobem na odchudzanie w przyjemny sposób. Dzięki niemu zaczniesz też poruszać się z większą gracją. Kroki są tu łatwe do zapamiętania i szybko się ich uczysz.
Na naszych zajęciach, pod okiem doświadczonych instruktorów, w przyjaznej atmosferze, pokazujemy Wam, jak to się robi.
Program ćwiczeń i kroków został tak przygotowany, aby pobudzić pracę mało używanych na co dzień mięśni i przyczynić się do intensywniejszej ich pracy na korzyść spalania tkanki tłuszczowej- jednocześnie pozwala rzeźbić sylwetkę i chudnąć.
W listopadzie prowadzimy następujace grupy :
*GP- grupa początkująca
*GŚr- grupa średniozaawansowana
GRUPA WOLA
pon 18.00 /60 minut GP/
środa 18.30 /60 minut GP/
piątek 18.00 lub 19.00 /60 minut GP/
instruktorka Beata Smolik
GRUPA MOKOTÓW -
pon 17.40 /60 minut GP/
środa 17.40 /60 minut GP/
instruktorka Ola Wrońska
GRUPA
CENTRUM-
sroda 19.00
/60minut GŚr/
piątek
19.00/60 minut GP/
sobota 10.00
/90 minut GP/
instruktor
Kuba Makowczyński, instruktorka Ewa Kiljańska
Z przyjemnością informujemy, że zajęcia FIT 50+ odbywają się na Woli w poniedziałek, środę oraz piątek- można wykupić tylko 1 lub 2 dni w tygodniu albo 3. Są to zajęcia o mniejszej intensywności, prowadzone przez bardzo doświadczoną instruktorkę- masażystkę Beatę Smolik. Pojawiają się na nich także ćwiczenia umuzykalniające, nieskomplikowana choreografia oraz gimnastyka dla osób, które niekoniecznie lubią i chcą tańczyć, ale chcą zachować formę i poruszać się w swoim gronie/ Ilość miejsc ograniczona!
Zgłoszenia przyjmujemy pod adresem zapisy@spalamkaloriewtancu.pl
UWAGA WAŻNE!
Chcąc zarezerwować sobie miejsce w grupie-proszę o maila lub telefon i potwierdzenie wpłaty za zadeklarowaną ilość zajęć.
Pamiętajmy, że mamy tzw. dłuższy weekend 11 listopada/dla osób chodzących na Poranny Rozruch ze Spalaniem w soboty/
Nadal zapraszam do czytania nowych wpisów, opinii n/t naszych zajęć >link< oraz do polubienia naszej strony na FB, gdzie można podejrzec co było, co jest, co będzie:) >link<
Pozdrawiam i do miłego zobaczenia :)
