Tak, tak a
tym MIKOŁAJEM możesz być TY! /zrób sobie prezent- oddaj kilogramy w kosmos :) /
Już grudzień
a My piękniejsze, smuklejsze, bardziej sprężyste...z pewnością każdy, kto z
Wami przebywa na co dzień już TO zauważył!
Ale
najważniejsze jest to, co robimy dla siebie. Jeśli Mikołaj da Wam czekoladkę-Wy
oddajcie ją światu w postaci spalonej energii!
Nowy
miesiąc, nowe zajęcia-można dołączyć w każdej chwili do grup Spalających w
Tańcu.
Spal
kalorie w Tańcu! Wiecie już,
że nie jest wymagane doświadczenie w tańcu. Taniec jest cudownym odkrywaniem
samego siebie i sposobem na odchudzanie w przyjemny sposób. Dzięki niemu
zaczniesz też poruszać się z większą gracją. Kroki są tu łatwe do zapamiętania
i szybko się ich uczysz.
Na naszych
zajęciach, pod okiem doświadczonych instruktorów, w przyjaznej atmosferze,
pokazujemy Wam, jak to się robi.
Program
ćwiczeń i kroków został tak przygotowany, aby pobudzić pracę mało używanych na
co dzień mięśni i przyczynić się do intensywniejszej ich pracy na korzyść
spalania tkanki tłuszczowej- jednocześnie pozwala rzeźbić sylwetkę i chudnąć.
Tańcz i
spalaj z przyjemnością w rytm kubańskiego mambo, salsy, cha-chy, rumby, afro,
samby i reggae!
W grudniu
prowadzimy następujące grupy :
*GP- grupa
początkująca
*GŚr- grupa
średniozaawansowana
GRUPA WOLA,
ul. Żytnia 15
pon 18.00
/60 minut GP/
środa 18.30
/60 minut GP/
instruktorka
Beata Smolik
GRUPA
CENTRUM, ul. Smolna 38/2
środa 19.00
/60/minut GŚr/
piątek 19.00
/60 minut GP/
sobota 10.00
/90 minut GP/
instruktor
Kuba Makowczyński, instruktorka Ewa Kiljańska
Z
przyjemnością informujemy, że ze względu na Wasze zapytania zajęcia FIT
50+ odbywają się teraz także w piątki w Centrum, na Smolnej 38 o godz.
19.00 -NOWA GRUPA!
Są to
zajęcia o mniejszej intensywności, prowadzone przez bardzo doświadczone
instruktorki- Beatę Smolik i Ewę Kiljańską. Pojawiają się na nich także
ćwiczenia umuzykalniające, nieskomplikowana choreografia oraz
gimnastyka
dla osób/w tym rozciąganie/, które niekoniecznie lubią i chcą tańczyć, ale chcą
zachować formę i poruszać się w swoim gronie/ Ilość miejsc ograniczona!
Można
wykupić 1 lub 2 dni w tygodniu a także 3. Można wykupić zajęcia w dwóch
dzielnicach.
Program
FIT-MEN- w dalszym ciągu mile widziani są także PANOWIE Z BRZUSZKAMI!
Panie-zmotywujcie swoich Panów, kolegów, sąsiadów a otrzymacie rabat na nasze
zajęcia! Jeśli Panowie zbiorą się w grupę 6-8 osobową 1 zajęcia będziecie mieli
pokazowo-gratis! Szczegóły na maila.
Jak te zajęcia wyglądają? Myślicie, że są nie-męskie? Nic bardziej
mylnego! Nasi instruktorzy od dawna trzymają specjalny zestaw
"uruchamiania męskich ciał" :) Przyjdź. Poznaj się od lustrzanej
strony;-) Poszukaj siły, która Cię rozpędzi -poszukaj motywacji
Spotkanie z DIETETYKIEM odbędzie się jeszcze w grudniu, jeśli
zapiszecie się już dziś.
Nadal
zapraszam do czytania nowych wpisów, opinii n/t naszych zajęć >link< oraz do polubienia naszej strony na FB,
gdzie można podejrzec co było, co jest, co będzie:) >link<
Zgłoszenia przyjmujemy pod
adresem zapisy@spalamkaloriewtancu.pl
Pozdrawiam i
do miłego zobaczenia :)
